得到林桢熙的保证后，林深又带着她陆续测了速度，耐力，柔韧，灵敏，爆发力和协调能力等身体素质。
测试结果如下：
力量：
速度：8
耐力：
柔韧：
灵敏：
爆发力：8
协调能力：
看着这结果，在一般孩童中呈中等偏下，林桢熙有点不满意。
林深却不觉得失望，他对林桢熙道：“小姐不必感到失望，这对于你来说是正常的，最重要的是你今后的训练。”
林桢熙点点头：“好。”
林深将她带到演武场的左下方，说：“小姐，你的耐力和柔韧性不错，但基础都不太好，我们从跑步开始，逐渐开发你的潜能。”
接着又严肃地说道：“现在，你绕着演武场跑十圈，开始吧。”
林桢熙看着演武场，眼前一阵发黑，她忍不住道：“天哪！这一圈至少有米，十圈就是米，我怎么可能跑得完？”
林深对林桢熙的抱怨不为所动：“怎么？还没开始就害怕了？我看你还是回去做你的大小姐吧，这里的训练不适合你。”
“我不要！”林桢熙反驳，“我才没有害怕，跑就跑，我才不回去。”
说完，林桢熙深吸一口气，埋头跑了起来。
跑了接近米，林桢熙就开始气喘吁吁了，想到在世纪时，跑个米都累得死去活来，现在却要跑米！
林深跟在林桢熙身边一起跑，看她快要放弃了的样子，道：“不许停，接着跑！”
林桢熙见一开始爽朗的大汉训练起来却是这么严肃、可怕，加上心里也有点不服输，于是心里憋着一口气，继续跑了起来，不过速度却慢了很多。
随着时间的推移，林桢熙的喉咙越来越痛，她仿佛闻到了血的味道。
林深在边上教授一些小技巧：“大腿抬高一些，用鼻子呼吸，不要用嘴巴。”
林桢熙已经没有力气回答了，她尽量用鼻子来呼吸，可是总感觉肺里的空气不够。